Omega-3-Fettsäuren verändern Verhalten von Kindern und Jugendlichen

Auf der Insel Mauritius wurde eine Langzeitstudie an Kindern durchgeführt. Sie erhielten mit drei Jahren kognitive Anregungen, bewegten sich mehr und ihre Ernährung wurde verbessert.

Dazu gehörten wöchentlich zweieinhalb Portionen Fisch. Mit 11 Jahren hatten sich bei den Kindern die Hirnfunktionen im Vergleich zu Gleichaltrigen, die nicht an diesem Programm beteiligt waren, deutlich verbessert.

Im Alter von 23 Jahren zeigte sich bei ihnen eine Verringerung von 33 % bei kriminellen Verhaltensweisen. Kinder, die mit drei Jahren einen schlechteren Ernährungsstatus hatten, waren im Alter von 8, 11 und 17 Jahren im Verhalten antisozialer und aggressiver.
In einer weiteren Studie erhielten 100 Kinder und Jugendliche (8 bis 16 Jahre) sechs Monate lang einen mit 1 g Omega-3-Fettsäuren angereicherten Fruchtdrink. Eine Kontrollgruppe mit ebenfalls 100 Kindern erhielt nur ein Placebo. Bei Studienende war die Einschätzung der Eltern in Bezug auf antisoziales und aggressives Verhalten ihrer Kinder in beiden Gruppen positiver. Die Forscher gehen hier von einem deutlichen Placebo-Effekt aus.

In der Kontrollgruppe landeten die Verhaltensweisen nach weiteren 6 Monaten jedoch wieder auf dem Anfangswert. Mit Omega-3-Fettsäuren blieb antisoziales und aggressives Verhalten auch nach einem Jahr immer noch gering. Es zeigten sich eine Senkung von 42 % beim externalisierten (unterkontrollierten) Verhalten und von 62 % beim internalisierten (überkontrollierten) Verhalten. Nach Ansicht der Forscher könnten Omega-3-Fettsäuren ein Schutzfaktor für antisoziales Verhalten bei der langfristigen Entwicklung von Kindern sein.

Quelle  
Adrian Raine et al., Reduction in behavior problems with omega-3 supplementation in children aged 8-16 years: a randomized, double-blind, placebo-controlled, stratified, parallel-group trial. In: The Journal of Child Psychology and Psychiatry Vol. 56, Nr. 5, 2015, S. 509-520, doi: 10.1111/jcpp.12314.

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