Das Mikrobiom im Darm spielt bei Verstopfungen eine wichtige Rolle, zu den wichtigsten Ursachen gehört die Dysbiose (Ungleichgewicht der Darmbakterien).
Mit Hilfe von Probiotika können Verstopfungen gelindert werden, wie eine kleine Studie zeigt. 35 Personen mit Verstopfung wurden für 30 Tage in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt eine Probiotika-Kapsel mit den gesunden Laktobazillen (L. acidophilus, casei und lactis) sowie Bifidobakterien (B. bifidum und lactis). Die andere Gruppe nahm zur Kontrolle ein Placebo. Alle Teilnehmer zeichneten den Verlauf der Beschwerden auf, außerdem wurde ihre Mikroorganismen in Stuhlproben untersucht. Nur in der Probiotika-Gruppe verringerten sich die Beschwerden signifikant. In der Kontrollgruppe stieg die Häufigkeit der Bakterien Blautia (faecis) und Ruminococcus (torques) an. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika mit Laktobazillen und Bifidobakterien das Mikrobiom im Darm modulieren können, indem sie Bakterien reduzieren, die häufig bei Patienten mit Verstopfung erhöht sind. Dies sollte in weiteren Studien untersucht werden.
Quelle
Patricia Borges-Botelho et al., Effect of multi species probiotic on gut microbiota composition in individuals with intestinal constipation: A double-blind, placebo-controlled randomized trial. In: Nutrition, Vol. 78, Nr. 10, 2020, doi: 10.1016/j.nut.2020.110890.