Newsletter-Archiv 2017

Übersicht der Newsletter-Artikel aus dem Jahr 2017.


Januar 2017

Resveratrol fördert den Hormonhaushalt von Frauen

Resveratrol, u.a. in Weintrauben und im Rotwein enthalten, kann vermutlich den Hormonhaushalt bzw. das Polyzystische Ovarialsyndrom von Frauen verbessern. Das könnte zum Schutz vor Zyklusstörungen und Unfruchtbarkeit beitragen.

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Januar 2017

Coenzym Q10 beim metabolischen Syndrom

Die tägliche Ergänzung von Coenzym Q10 konnte in einer Studie die Funktionen des Insulin-Stoffwechsels und des Blutzuckers verbessern.

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Januar 2017

Glucosamin und Chondroitin fördern die Darmgesundheit

Mit ihren antientzündlichen Wirkungen können Glucosamin und Chrondroitin, beide bekannt für ihre Wirkungen bei Arthrose, offenbar auch die Darmgesundheit fördern.

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Januar 2017

Curcumin zum Schutz bei Depressionen

In einer Studie konnte Curcumin depressive Symptome sowie Angst- und Spannungszustände bei Patienten, die unter starken Depressionen litten, verringern.

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Februar 2017

Fischöle in der Schwangerschaft schützen Kinder vor Asthma

Die zu geringe Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen kann zu Atemproblemen beitragen. Sind schwangere Frauen im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft gut mit diesen gesunden Fettsäuren versorgt, könnte sich das Auftreten von Asthma bei ihren Kindern verringern.

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Februar 2017

Eisendefizit und geringe Fitness mindern die Erfolge junger Frauen im Studium

Junge Studentinnen, die schlecht mit Eisen versorgt sind und dazu eine geringe Fitness haben, schneiden in ihren kognitiven Leistungen schlechter ab, wie eine US-amerikanische Studie zeigt.

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Februar 2017

Die Vitamine C und E stärken kognitive Leistungen im Alter

Wer möchte nicht im Alter die volle Leistungskraft seines Gehirns erhalten? Dazu kann vermutlich die regelmäßige Ergänzung der Vitamine C und E beitragen.

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Februar 2017

DHA kann zur Fertilität von Männern beitragen

Die Ergänzung der Omega-3-Fettsäure DHA aus Fischölen konnte in einer Studie bei Männern einige Funktionen verbessern, die für gesunde Spermien wichtig sind.

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März 2017

Vitamin D schützt vor Infekten der Atemwege

Vitamin D hat im Körper weitaus mehr Funktionen, als nur die Knochen und Muskeln zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, vor Infektionen der Atemwege, einschließlich von Erkältungen und Grippe, zu schützen.

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März 2017

Vitamin D und Selen bei chronisch entzündlichen Darmkrankheiten

Zwei neue Studien zeigen, dass Mikro-Nährstoffe auch bei entzündlichen Darmkrankheiten eine unterstützende Rolle spielen können. Die ausreichende Versorgung mit Vitamin D und Selen könnte den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.

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März 2017

Vitamin D verbessert Therapieerfolge bei entzündlichen Darmkrankheiten

Die Therapie entzündlicher Darmkrankheiten war in einer Studie erfolgreicher, wenn die Patienten bei Behandlungsbeginn gut mit Vitamin D versorgt waren.

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März 2017

Selen bei Colitis ulcerosa und Morbus Crohn

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen sind u.a. mit erhöhtem oxidativen Stress verbunden. Die ausreichende Versorgung mit dem antioxidativ wirkenden Selen ist für Patienten mit diesen Darmkrankheiten wichtig, wie eine spanische Studie zeigt.

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März 2017

Vitamin B12 bei Vegetariern unter der Lupe

Die Anhänger der vegetarischen oder der strikteren veganen Ernährung nehmen zu. Damit werden Mikro-Nährstoffe, die vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten sind, deutlich weniger aufgenommen. Besonders kritisch ist die Versorgung mit Vitamin B12.

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April 2017

Omega-3-Fettsäuren bei hohen Cholesterinwerten

EPA und DHA, die gesunden Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen, unterstützen die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, wie eine umfangreiche Meta-Analyse zeigt.

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April 2017

Omega-3-Fettsäuren stärken die Gesundheit älterer Frauen

Frauen, die in der Postmenopause gut mit den gesunden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA versorgt sind, haben eine bessere Lebensperspektive.

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April 2017

Magnesium kann Symptome von Depressionen lindern

Die gute Versorgung mit Magnesium konnte in einer Studie mit depressiven Patienten zur Linderung der Symptome beitragen.

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April 2017

Mikro-Nährstoffe beeinflussen den Schlaf

Der Schlaf wird von vielen Faktoren in seiner Dauer und Qualität beeinflusst. Nur wenig bekannt ist, dass dabei nicht nur die Ernährung, sondern auch die darin enthaltenen Mikro-Nährstoffe eine Rolle spielen können.

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Mai 2017

Omega-3-Fettsäuren zur Stärkung der Herzgesundheit

Die Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) können das Risiko für die koronare Herzkrankheit senken. Das zeigt eine neue Auswertung mehrerer Studien.

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Mai 2017

Probiotika zur Unterstützung bei psychischen Belastungen

Gesunde Darmbakterien können die mentale Gesundheit fördern. Die Auswertung mehrerer Studien zeigt, dass Probiotika dazu beitragen, die Symptome von Stress, Depressionen und Ängsten zu mildern.

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Mai 2017

B-Vitamine und kognitive Funktionen im Alter

Von einigen B-Vitaminen ist bekannt, dass sie die Funktionen von Gehirn und Nerven beeinflussen können. Eine neue Studie zeigt, dass die gute Versorgung vor allem mit Vitamin B6 dazu beitragen könnte, dem kognitiven Abbau im Alter vorzubeugen.

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Mai 2017

B-Vitamine senken Belastungen durch Luftverschmutzung

Die gute Versorgung mit B-Vitaminen könnte möglicherweise dazu beitragen, den schädlichen Einfluss von Luftverschmutzungen auf die Gesundheit zu verringern.

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Juni 2017

Neues von den Kräuter-Bitterstoffen

Der Nutzen von Bitterstoffen als therapeutisches Mittel reicht zurück bis ins alte Ägypten, eine Tradition, die heute mit neuen Zubereitungsmethoden wieder auflebt. Bitterstoffe unterstützen die Verdauung und haben weitere gesundheitliche Funktionen.

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Juni 2017

Curcumin kann die Knochendichte verbessern

Eine sehr gut bioverfügbare Form von Curcumin konnte in einer Studie zur Knochengesundheit beitragen. Teilnehmer mit geringer Knochendichte (Osteopenie) konnten damit ihre Knochen stärken.

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Juni 2017

Omega-3-Fettsäuren stärken die Durchblutung im Gehirn

Die gute Versorgung mit den gesunden Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen trug in einer Studie mit Alzheimer-Patienten zur besseren Durchblutung des Gehirns bei. Das war außerdem mit besseren kognitiven Leistungen verbunden.

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Juni 2017

Omega-3-Fettsäuren fördern Erholung nach Operationen von Krebspatienten

Die begleitende Ergänzung der gesunden Omega-3-Fettsäuren stärkte das Immunsystem und verringerte Entzündungen nach Operationen von Patienten mit Krebskrankheiten in Magen und Darm. Das zeigte die Auswertung mehrerer Studien in einer Meta-Analyse.

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