Newsletter-Archiv 2018

Übersicht der Newsletter-Artikel aus dem Jahr 2018.


Januar 2018

Vielen Älteren in Deutschland fehlen die Vitamine D und B12

Die Hälfte älterer Menschen über 65 Jahre haben eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D, ein Viertel ist mit Vitamin B12 zu gering versorgt. Das zeigt eine neue Studie aus der Region Augsburg.

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Januar 2018

Vitamin C und die Immun-Funktionen

Vitamin C leistet mit seinen vielfältigen Funktionen im Körper einen wichtigen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems. Vorausgesetzt, es wird ausreichend aufgenommen, wobei der Bedarf aus vielerlei Gründen auch erhöht sein kann.

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Januar 2018

Vitamin C und die Hautgesundheit

Vitamin C fördert die Hautgesundheit als wichtige Barriere gegen Eindringlinge von außen. In einem Review werden die möglichen Aufgaben von Vitamin C für die Hautfunktionen vorgestellt.

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Januar 2018

Vitamin C zur Stärkung der glykämischen Kontrolle

Vitamin C leistet mit seinen vielfältigen Funktionen im Körper einen wichtigen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems. Vorausgesetzt, es wird ausreichend aufgenommen, wobei der Bedarf aus vielerlei Gründen auch erhöht sein kann.

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Februar 2018

Zink schützt die Immunfunktionen

Die gute Versorgung mit Zink stärkt das Immunsystem und beugt so vielen Fehlfunktionen und Krankheiten vor. Immunologen der Aachener Universität stellen in einem umfassenden Review die wichtigen Aufgaben von Zink für das Immunsystem vor.

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Februar 2018

Curcumin fürs bessere Gedächtnis und gute Stimmungslagen

Die tägliche Aufnahme von Curcumin über 18 Monate verbesserte bei Teilnehmern mit einer leichten, altersbedingten Vergesslichkeit das Gedächtnis, auch die Stimmungen waren positiver.

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Februar 2018

Folsäure kann Depressionen nach der Geburt verringern

Nach der Geburt eines Kindes leiden manche Frauen unter Depressionen. Die längere Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft kann möglicherweise dazu beitragen, solchen Depressionen vorzubeugen bzw. die Symptome verringern.

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Februar 2018

Omega-3-Fettsäuren verbessern die Herzfrequenz

Die gute Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren hat viele gesundheitliche Vorteile. Eine neue, große Meta-Analyse zeigt, dass diese gesunden Fettsäuren auch dazu beitragen, die Herzfrequenz zu senken.

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März 2018

Grüner Tee und die Prävention der chronisch obstruktiven Lungenkrankheit

Der häufige Konsum von grünem Tee gilt als sehr gesund, weil z.B. seine wichtigsten Inhaltsstoffe, die Catechine, starke antioxidative und antientzündliche Eigenschaften haben. Das kann u.a. dazu beitragen, der chronisch obstruktiven Lungenkrankheit vorzubeugen.

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März 2018

Vitamin D zur Prävention und Heilung von kardiovaskulären Schäden

Etwas mehr Sonnenschein oder die gute Versorgung mit Vitamin D aus der Nahrung und/oder Nahrungsergänzungen tragen dazu bei, Schäden im Herz-Kreislauf-System vorzubeugen und sie sogar zu reparieren.

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März 2018

Veganer sind oft besonders schlecht mit Jod versorgt

Eine norwegische Studie mit verschiedenen Bevölkerungsgruppen zeigte, dass ältere Menschen, Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter oft nicht ausreichend mit Jod versorgt waren. Am schlechtesten schnitten bei diesem Vergleich jedoch die Veganer ab.

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März 2018

Curcumin lindert Schmerzen nach Sportverletzungen

Eine spezielle, sehr gut bioverfügbare Form von Curcumin konnte in einer Studie bei verletzten Rugby-Spielern Schmerzen lindern und körperliche Funktionen fördern.

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