Die gute Versorgung mit B-Vitaminen könnte möglicherweise dazu beitragen, den schädlichen Einfluss von Luftverschmutzungen auf die Gesundheit zu verringern.
Nach einer Schätzung der Weltgesundheitsorganisation leben rund 92% der Weltbevölkerung in Regionen, in denen bei der Luftqualität die empfohlenen Grenzwerte von 10 μg/m3 überschritten werden. Natürlich ist die Verbesserung der Luft das Hauptziel im Kampf gegen Luftverschmutzungen, doch vor allem in vielen Megacities der Welt sind Luftbelastungen bis heute die Regel.
Da anhaltende Luftverschmutzungen die Gesundheit schädigen, suchen Forscher nach Möglichkeiten, die gesundheitlichen Belastungen zu verringern. In einer kleinen Studie prüften US-amerikanische Forscher nun erstmals, ob eine gute Versorgung mit den B-Vitaminen den Belastungen durch Luftverschmutzungen vorbeugen bzw. sie verringern können.
Eine kleine Gruppe von gesunden Nichtrauchern (18 bis 60 Jahre alt), die in Regionen mit einer leichten Luftverschmutzung lebten, nahm an der Studie teil. Sie hatten vorher keine B-Vitamine ergänzt. Die zehn Teilnehmer erhielten in zwei unterschiedlichen Versuchen für vier Wochen zum einen täglich Ergänzungen mit den B-Vitaminen Folsäure (2,5 mg), Vitamin B 6 (50 mg) und Vitamin B12 (1 mg), zum anderen nur ein Placebo. Die Gruppe wurde dann jeweils für zwei Stunden verschmutzter Luft ausgesetzt, mit einer Feinstaubbelastung durch kleine Partikel ( Dazu gehörte die DNA-Methylierung von Genen, die am oxidativen Energie-Stoffwechsel der Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle, beteiligt sind. Das kann längerfristig zu Entzündungen und erhöhtem oxidativen Stress sowie zur Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen. Diesen Belastungen konnten die Ergänzungen mit den B-Vitaminen vorbeugen. Untersucht wurde auch der Einfluss der Luftverschmutzungen auf das Herz-Kreislauf-System. Die Einnahme der B-Vitamine verringerten auch hier die Belastungen. Die Herzrate der Teilnehmer verbesserte sich um 150 %, die Zahl der weißen Blutkörperchen um 139% und die Zahl der gesamten Lymphozyten um 106%. Die Forscher heben hervor, dass epigentische Veränderungen durch Belastungen aus der Umgebung eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielen. B-Vitamine könnten vor allem in stark belasteten Gebieten zur Vorbeugung vor Luftverschmutzungen beitragen und die Maßnahmen zur Förderung der Luftqualität ergänzen. Dies sollte in weiteren und größeren Studien geprüft werden. Die Forscher halten es für möglich, dass die vorbeugende Wirkung von B-Vitaminen sich auch für andere Schadstoffe und eventuell auch für von der Umwelt abhängige Krankheiten bestätigen lässt. Quelle
Jia Zhong et al., B-vitamin Supplementation Mitigates Effects of Fine Particles on Cardiac Autonomic Dysfunction and Inflammation: A Pilot Human Intervention Trial. In: Scientific Reports 7, 2017, Artikelnr. 45322, doi: 10.1038/srep45322.