Eine gute Ernährung unterstützt bei Demenz-Krankheiten

Bessere Ernährung zur Prävention der Demenz

Die Qualität der Ernährung spielt eine wichtige Rolle für der Prävention von Demenz-Krankheiten. Forscher untersuchten diese Beziehung bei älteren Erwachsenen aus Taipeh (Taiwan). Einbezogen in die (prospektive) Studie waren von 2011 bis 2015 436 Teilnehmer. Ihre Ernährungsqualität wurde mit einem Index (modifizierter Alternative Healthy Eating-Index) bestimmt. Sie gaben u.a. Auskünfte über die Häufigkeit im Verzehr verschiedener Lebensmittel. Bei einer hohen Ernährungsqualität hatten die Teilnehmer ein geringeres Risiko im Abbau der kognitiven Funktionen und in der Aufmerksamkeit. Besonders positiv wirkte sich der Verzehr vieler verschiedener Gemüsesorten aus.

Quelle

Yi-Chun Chou et al., Association of Diet Quality and Vegetable Variety with the Risk of Cognitive Decline in Chinese Older Adults. In: Nutrients, online 20.7.2019, doi: 10.3390/nu11071666.

 

Die mediterrane und ketogene Ernährung bei Alzheimer

Alzheimer ist die häufigste Form der senilen Demenz und macht bis zu 70 % der Demenz-Krankheiten aus. Die Entwicklung schreitet meist langsam voran, verbunden mit der Beeinträchtigung verschiedener kognitiver Bereiche und einer allgemeinen geistigen Verschlechterung. Es gibt zunehmend Nachweise, dass der Lebensstil und die Ernährung den natürlichen Verlauf der Abbauprozesse im Gehirn (Neurodegeneration) verzögern können. Besonders zwei Ernährungsweisen wurden in Bezug auf mögliche positive Wirkungen auf den kognitiven Status gut untersucht: die mediterrane und die ketogene (begrenzte Kohlenhydrate, protein- und energiebilanzierte und fettreiche) Ernährung. Trotz der unterschiedlichen Bevorzugung von Lebensmitteln wirkten beide recht positiv auf die Senkung oder Verlangsamung von kognitiven Beeinträchtigungen ein. Noch lassen die Kenntnisse zu diesem komplexen Thema keine konkreten Schlussfolgerungen zu. Bereits jetzt zeichnet sich jedoch ab, dass beide Ernährungsweisen die Therapie von Alzheimer unterstützen können.

Quelle

Federica Vinciguerra et al., Influence of the Mediterranean and Ketogenic Diets on Cognitive Status and Decline: A Narrative Review. In: Nutrients, online 8.4.2020, doi: 10.3390/nu12041019

 

Als registrierter/angemeldeter Benutzer erhalten Sie zusätzlich Empfehlungen und Informationen unserer Redaktion.